Ansia: quando preoccupazioni e tensione limitano le tue giornate.
Lavoro con adolescenti e giovani adulti che sentono l’ansia occupare troppo spazio nello studio, nelle relazioni o nelle scelte quotidiane. Partiamo dalle situazioni in cui accade e da ciò che provi a fare per affrontarla.
Ti riconosci in queste situazioni?
- Ripensi a lungo a ciò che potrebbe andare male, anche dopo aver cercato rassicurazioni.
- Eviti incontri, esami o decisioni perché temi di non riuscire a gestirli.
- Ti senti spesso in tensione e fai fatica a prendere distanza dalle preoccupazioni.
Da dove partiamo
Nel primo colloquio possiamo ricostruire un episodio recente: cosa stava succedendo, quali pensieri e sensazioni hai notato e come hai reagito. Ci interessa capire quanto questa difficoltà incide sulla tua vita e quali tentativi hai già fatto.
Su cosa possiamo lavorare
Esploriamo il legame tra preoccupazioni, sensazioni corporee e strategie come evitare o controllare. Concordiamo obiettivi legati alla tua quotidianità e cerchiamo risposte più flessibili, verificando insieme ciò che risulta utile.
Riconoscersi in questi esempi non equivale a una diagnosi. Il colloquio serve a comprendere la tua situazione.
Scelte, relazioni e passaggi della vita adulta
Ricevo a Catania. Per organizzare il primo incontro puoi scrivermi dal modulo o su WhatsApp.
Parliamone in un primo colloquio