ADHD: trovare strategie adatte alla tua quotidianità.
Mi rivolgo ad adolescenti e giovani adulti con ADHD che incontrano difficoltà nell’organizzazione, nella gestione del tempo o delle emozioni. Puoi contattarmi anche per chiarire una difficoltà che non sai ancora come inquadrare.
Quali difficoltà possiamo affrontare?
- Rimandi l’inizio di un’attività importante e ti ritrovi a fare tutto all’ultimo momento.
- Fai fatica a stabilire priorità, rispettare scadenze o portare a termine ciò che inizi.
- Frustrazione e autocritica rendono ancora più faticoso ripartire dopo un imprevisto.
Partire da un problema concreto
Possiamo scegliere una situazione ricorrente, come preparare un esame o organizzare la giornata. Osserviamo le richieste, gli ostacoli e le risorse già presenti, per capire quali cambiamenti siano sostenibili per te.
Il lavoro insieme
Il percorso può riguardare strategie di organizzazione, adattamenti dell’ambiente e regolazione emotiva. Valutiamo cosa funziona nella tua esperienza e cosa va modificato, tenendo conto anche delle relazioni e delle aspettative che hai su di te.
Supporto psicologico e valutazione diagnostica sono percorsi distinti. Difficoltà attentive o procrastinazione, da sole, non permettono di riconoscere l’ADHD; se occorre un approfondimento specifico, ne chiariremo il percorso.
Se cerchi un supporto come genitore
Ricevo a Catania. Per organizzare il primo incontro puoi scrivermi dal modulo o su WhatsApp.
Parliamone in un primo colloquio